仁和dha核桃油正常使用是没有副作用的，不过婴幼儿及海鲜过敏者不建议服用。仁和dha核桃油的主要成分包含了核桃油和亚麻籽油，不含任何化学成分，不会对身体造成危害，坚持服用还可以促进身体钙质吸收，以此促进骨骼发育，同时还可以帮助提高记忆力，促进肠胃健康，有滋润肠道，改善便秘的功效，每天一次，每次2粒，直接吞服或者咀嚼就可以，有需要的的可以通过药店或者正规线上商城购买。