缓解心悸心慌方法的有很多中，其中一招穴位按摩效果比较好了，通过对内关穴进行按摩之后，对于改善出现的心慌、心悸等症状，会有比较好的效果，同时还能有效的改善晕车、恶心、胃痛等症状。再就是对腋窝、颈部进行按摩后，也可以进行缓解，每次按摩可以达到100次左右，力度保持承受的范围内，效果还是比较好的。再就是饮食调节和稳定情绪，也可以解决心悸心慌问题。