按摩腰眼穴和关元穴最补阳气。正确合理按摩这两个穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。另外，除了这两个穴位之外还有、命门穴、三阴交穴、涌泉穴太溪穴等相关的多种穴位都可以起到壮阳的效果，但也需要注意合理按摩，并且采取正确的手法，并且养成良好的饮食作息习惯，保持适当的运动，这样才能够起到较好的效果。