璇姆茶减肥效果是较好的。但因为每个人的体质不一样，所以食用璇姆茶减肥的效果也是不一样的。璇姆茶的主要材料是乌龙茶、荷叶、番泻叶、决明子、泽泻，其中乌龙茶溶解脂肪、泽泻降低脂肪以达到减肥效果。但是要注意璇姆茶不适宜孕妇及哺乳期妇女使用，并且在体重减至正常体重之后，不能再饮用。饮用时间可以在饭前半小时或者饭后一小时。