不老莓有延缓衰老、增强免疫力、保护心脑血管等作用。不老莓又叫黑果腺肋花楸，其中富含维生素C、花青素、矿物质等，有抗氧化的作用，可清除自由基，延缓衰老，淡斑美白，增强免疫力，此外它还可以调节血压、血脂，预防动脉硬化，对心脑血管健康也有很大好处。不老莓可以直接嚼着吃，也可以拿来泡水，要注意的是每天的服用量不要超过10克。