十大促进骨折愈合的食物包含有牛奶、紫菜、芝麻酱、牛奶、鸡蛋、虾壳、豆腐、核桃、海鲜以及骆驼奶等等。这些食物里面的钙质含量非常丰富，可以帮助使用者骨折愈合，让骨折愈合速度更快，除此以外，有骨折问题的人群也可以多晒晒太阳，这样可以促进钙质吸收。不过，有骨折问题的人群一定要注意多多休息，也要定期到医院做复查。