酪蛋白肽压片糖果可以改善失眠。酪蛋白肽压片糖果的主要成分有山梨糖醇、酪蛋白、脱脂奶粉、微晶纤维素和硬脂酸镁等，这些成分能够有效缓解神经，改善睡眠质量，适合精神焦躁、多梦睡不好、熬夜作息紊乱、焦虑压力大的人群。