酪蛋白肽不是药物，它是一种小分子氨基链，具有促进睡眠、改善睡眠质量以及提高免疫力的作用。市面上常见的有酪蛋白肽固体饮料以及酪蛋白肽压片糖果，此种产品中含有酪蛋白成分，服用之后可以改善睡眠、延长睡眠时间，适合经常失眠做梦以及睡眠差的人群使用。