快速降血压的方法2分钟见效可以采用呼吸降压、按摩、低垂双腿以及口服药物等方式进行。
1、呼吸降压，主要通过放松全身和轻柔呼吸来实现，以实现稳定的心率、肌肉放松、降低外周循环阻力和降低血压；
2、按摩可以通过按摩穴位，如百会、太阳、风池、内关、曲池等，促进血液循环，扩张外周血管，达到降压效果；
3、通过降低双腿，下肢收集了大量血液，体内血量减少，可以快速降低血压，但不建议；
4、口服药物如硝酸甘油或卡托普利快速降压的机制主要是在舌下快速吸收药物的有效成分，尽快扩张全身血管，减轻心脏负荷，达到快速降压的目的。