DHA是一种不饱和脂肪酸，也被称为二十二碳六烯酸，是海洋生物体体内的一种主要脂肪酸。它是亚油酸的一种，是人体及婴儿的必需营养素，可以帮助脑部发育和神经系统的健康。DHA可以帮助改善记忆力，帮助改善心血管健康，提高免疫力，促进消化健康，降低抑郁症症状等。