初中生补脑吃DHA是有用的。DHA是人体所必需的一种不饱和脂肪酸，它可以促进大脑神经发育，也有改善视力的作用。初中生正处于快速生长发育的阶段，课业比较繁重，适当补充DHA，可以促进大脑发育，改善记忆力，保护视力。在服用DHA期间要保证充足的睡眠，平时可以多进行一些体育锻炼，如跑步、打球等，可以增强免疫力。