沙苑子泡水喝并没有害处，但是要注意，如果对于这一种原材料存在过敏反应的群体，是不能够泡水喝的。沙苑子作为一种中药材，其中富含脂肪油以及微量元素，通过服用之后可以对肾脏起到很好的调理作用，具有补肾壮阳功效。同时坚持泡水喝，还可以养肝明目以及呵护自身心血管健康。它的滋补效果比较明显，在喝的过程当中建议不要过量。