高血脂患者平时最好不要吃三文鱼、秋刀鱼和鳕鱼等，这三种鱼类中因为含有了大量的胆固醇，所以高血脂吃了这些鱼肉后，就会引起血脂的疾病。如果有条件的话，最好是多吃一些深海的鱼类，因为这些鱼肉里有特殊的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、抗血小板凝聚、降低血液粘稠度等，是十分有好处的。再就是多吃含蛋白质、不饱和脂肪酸的食物，也比较有好处。