大豆异黄酮是不可以长期吃的，正常健康的人更不能长期服用了，长期服用会导致体内雌激素过高，会引起卵巢功能异常，引发严重妇科疾病。随着女人年龄增长，体内的雌激素水平分泌不足会导致女人提前进入更年期，或引起身体不适。大豆异黄酮是从大豆里面提取出来的，雷速植物雌激素，所以能够补充体内雌激素不足，对人体的副作用也是很小的。