目前市场上的氨糖当中，效果比较好的是紫一氨糖软骨素，它里面有丰富的氨糖成分、硫酸软骨素钠以及碳酸钙等等，这些成分不仅能够帮助补充氨糖，也可以帮助补充钙质，如果有骨密度低下、关节亚健康或者有软骨亚健康等等异常情况，可以按照每天吃三次，每一次使用两粒的方法坚持使用，这样才能够让自己的亚健康异常能够随之得到改善。