补心脏最快的十种食物有燕麦、大蒜、番茄、黑木耳、苹果、橄榄油、牛油果、绿叶蔬菜、三文鱼、大豆等食物，这些食物不仅能够补充人体生长发育所需的多种营养物质，还能够起到降低胆固醇、降低血糖、软化血管等功效，对预防和控制心脏病很有帮助，是比较适合心脏功能较差或者长期熬夜精神压力大，心脏负荷较大的人群合理补充的。