降血压最快的三种菜包括芹菜、萝卜、黑木耳，一般来说蔬菜主要是起到辅助的作用，自身血压情况如何比较严重？建议在医生的指导下采用药物进行治疗。这些蔬菜当中都包含有膳食纤维以及维生素类营养物质对于血压问题的调理是有帮助的，但一般来说需要坚持吃才能够起到一定的作用，除这些蔬菜之外，平时建议多吃一些绿色的蔬菜水果。