酸枣仁氨基丁酸可以改善失眠，因为酸枣仁氨基丁酸中含有酸枣仁和氨基丁酸成分，其中氨基丁酸中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质，具有促进睡眠、缓解焦虑的作用；酸枣仁具有镇静安眠、保护心肌、增强免疫的功效；两种成分共同作用之下可以有效改善睡眠质量，适合经常失眠、睡眠状态不好等人群服用。