血糖高最怕摄入射含糖量过高的食物，其中西瓜、奶油蛋糕以及葡萄等都是血糖高比较怕的，这三种食物当中糖分的含量比较高，吃了之后会加重自身胰岛系统的压力，引起血糖升高。对于高血糖的患者来说，在日常生活当中需要控制糖分的摄入，建议日常饮食以粗粮为主，搭配一些含糖量比较低的蔬菜水果，同时要积极的进行锻炼，帮助改善自身血糖高的情况。