高血压最怕的三种水果主要是荔枝，榴莲还有葡萄。这些水果中所含有的糖分比较多，而且热量比较高，因此在吃完之后就可能会导致体重增加，甚至也可能会导致血压长时间都会出一种没有办法控制的阶段，因此在日常的生活中就需要注重于防护措施。一般尽可能不要选择吃这一些水果，以免造成不必要的影响。