准备适量的枸杞以及冰糖和萝卜和梨一起煮是可以帮助有效润肺止咳的，现在天气比较干燥，那么这几种放在一起是可以帮助有效改善腰膝酸软以及咽喉干涩的症状，对于天气干燥的冬天是可以多喝温开水来帮助润肺的，并且也可以梨和萝卜一起煮效果也是不错的。冰糖雪梨也是不错的选择，不过需要坚持服用一段时间才可以看到效果。