想要判断自己是否得了心肌炎，一般建议去医院做心电图，也可以根据心脏超声或者是心肌酶来判断。心肌炎是一种比较常见的病症，诱发这种问题的原因比较多，一般来说如果有差不多半个月左右的上呼吸道感染病史，就需要注意是否已经引发了心肌炎。自行判断一般是比较难的，建议在出现一些异常情况之后，及时的找医生查看或者做相应的检查。