凌晨3-5点醒来可能身体暗示肝部或者是肺经堵住了。一般凌晨1~3点是肝经比较活跃的时间，而肝藏血，当静卧入睡时，血液就会回流到肝内，肝火过旺就会引起肝经运行不畅，这个时辰醒来，对肝脏十分不利，而且脾气也会比较暴躁。凌晨3~5点是肺功能很强盛的时间，肺气不足、肺火过旺时，肺经就会不顺，这个时间醒来，说明肺经需要疏通。