男性自己增强性功能的方法是正确饮食、增加运动或者采用冷热交替法。
1、正确饮食：男性想要增加性能力，一定要调理好自己的饮食，平时可以多吃一些羊肉、牛肉、牡蛎、荔枝、番茄等食物，对于壮阳补肾是有很好效果的。
2、增加运动：男性平时一定要坚持运动，而且要多做有氧运动，例如跑步、健身、游泳等项目，都是可以帮助提高性功能的，还能强身健体、改善体质。
3、冷热交替：平时男性在洗澡时，可以使用冷热水交替的方法来刺激阴茎，不仅可以提高性能力，还可以增加硬度和延长时间，大大提升性生活质量。