可以提高性功能更持久的运动是有氧运动，比较常见的有氧运动包含有打太极拳、游泳、登山、健步走以及慢跑等等，这些运动本身的强度比较低，但是持续时间比较长，选择这样的运动可以让自己的亚健康异常得到改善，当亚健康问题得到改善以后，自然也就能够让自己的房事能力能够增强，持久性也能够因此得到提升。