膳食纤维粉可以长期食用，它虽然属于一种普通的固体饮料，但是因为其成分当中富含膳食纤维，日常饮用可以补充身体所需要的膳食纤维，并且可以有助于维持正常的肠道功能，所以不爱吃粗粮、不爱吃果蔬等人群可以用于日常膳食纤维的补给，它的食用方法是用温水或冷水冲泡饮用即可，建议饭前半小时内食用更佳。