血压高的人怕三种蔬菜包含有菠菜、西兰花以及苦瓜，在这三种蔬菜里面的营养成分可以帮助使用者降低血压，也能够让使用者的亚健康状态得到改善，但是采用蔬菜控制血压的效果并不是很明显，所以，如果有高血压问题，建议患者选择适合自己的药物来帮助自己，从而让自己的血压更好被控制，否则就会因为血压没有得到控制而导致自己的身体健康受到威胁。