高血压的三个克星分别是苹果，香蕉，还有猕猴桃。猕猴桃里面会含有着比较丰富的精氨酸，能够达到降低高血压的作用。香蕉里面所含有的钾元素非常的高，能够有效改善，因为钠离子偏高所引起的高血压。如果每天能够坚持吃两根香蕉对控制血压会有一定的效果，可以有效预防高血压，可以达到降低血压的作用。