喝四物汤最佳时间段是在例假结束后饭前服用。四物汤具有补血和调节血液的作用，其主要成分是熟地黄、当归、川芎、白芷，可用于改善头晕目眩、月经不调、心跳加快、月经不调、尽量少、闭经等问题。另外，四物汤通过补益气血可增强机体免疫力，使机体不容易感冒。四物汤作为温补之剂，平时无血虚症状的人群不建议长期服用，否则容易滋生火热之邪，出现起痘、口疮等情况。