并没有所谓的治愈高血压的第一神奇秘方，想要有效控制高血压。首先要能够明确血压升高的原因，根据具体原因而采取合适的降血压方式。平时应当注意低盐低脂的饮食，可适当多吃一些钾元素含量较高的食物，也要注意多加休息、适量运动、戒烟戒酒。同时可适当应用一些降压药来帮助降血压，常见的降压药主要分为五种类型，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗拮抗剂、ACEI、ARB，有需求的患者可以听从医生的指导建议进行选择。