用手多了导致出现时间短问题可以慢慢恢复，但恢复需要一定的时间，而且在恢复阶段一定要调整好作息，同时也要吃一些可以帮助滋补肾阳的食物，或者选择可以滋补肾阳的药物，只有这样才能够让自己因为手淫而导致的同房时间短问题可以得到改善，不过使用药物必须要严格按照医嘱要求使用，切不可出现盲目私自用药情况，否则就会因为这个原因而导致副作用伤害身体。