心脏最喜欢的是快步走，下蹲，还有转脚踝等运动。快走是一种比较常见的运动方式，这种运动方式可以让自己得到更好的锻炼，还可以有效加快血液循环，改善心脏问题能够促进新陈代谢。脚踝是人体非常重要的部位，在这里会有很多的神经血管以及穴位，通过转动就可以达到刺激穴位的效果，可以维护心脏功能，可以改善自身的健康，对心脏也有好处。