酸枣仁茯苓百合茶有用。酸枣仁镇静滋补，茯苓健脾，百合润肺清心。生活节奏快，上班加班熬夜压力大，生活作息不规律，饮食不健康，身体长期处于亚健康状态，从而影响睡眠质量。这时可以来一杯酸枣仁茯苓百合茶，它可以缓解失眠，提高睡眠质量。如果自己或家里人有睡眠问题的，可以试试！