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胆固醇高不能吃6种食物?

提问人:国博 2023-02-19 07:22:12
胆固醇高的人有没有不能碰的食物?分享一下吧。
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胆固醇高不能吃6种食物:

1、油炸食物:油炸食物是不建议胆固醇高的人服用的,由于油炸食物对人体是非常不友好的,也会导致血液流通变慢,所以不建议胆固醇高的人吃油炸食物。

2、动物内脏:动物内脏不建议胆固醇高的人服用,动物内脏中含有反式脂肪酸,对人体是非常不友好的,会加重胆固醇的升高

3、肥肉:肥肉不建议胆固醇高的人吃,肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,会加重胆固醇。

4、糖分:过甜的食物不建议胆固醇高的人吃,过甜的食物中含有大量的糖分,导致人体血脂升高。

5、酒精:酒不建议胆固醇高的人碰,酒精会促进内源性胆固醇的合成,导致人体血脂升高。

6、海鲜食物:海鲜食物是不建议胆固醇高的人吃的,海鲜中含有大量的甘油三酯以及胆固醇,会影响人体健康。

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回答于 2023-02-19 11:17:14