随着年龄的增长，女性的卵巢功能下降，雌激素分泌减少，衰老也明显加快。想要保养卵巢，平时要保持良好的生活习惯，保证作息规律，饮食上要注意营养均衡，可以经常吃一些富含植物雌激素的食物，如豆浆、豆制品等，少吃辛辣刺激性食物。除此之外，还可以搭配一些对卵巢有保养作用的保健产品来服用，比如养延牌天韵胶囊，它可以为人体补充钙、铁、原花青素、总黄酮、大豆异黄酮等成分，可保养卵巢，调节内分泌，延缓衰老。