一个动作是不能治疗脑萎缩的，但是坚持正确的功能锻炼是可以缓解和改善脑萎缩的。脑萎缩是指脑组织出现萎缩，多病发于老年人，也常见于老年痴呆患者，对于这种情况必须采取药物治疗，同时也要考虑进行系统的功能训练，包括精细动作的训练和有氧运动，例如手搓小球、写字、系鞋带、打排球等，生活中保持充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜，多进行大脑运动。