煮苹果吃是可以减肥的，但是三天瘦掉8斤因人而异。苹果内含有丰富的纤维素、维生素以及矿物质，因为用水煮沸之后就苹果内的纤维素和果胶成分就会软化，软化之后会被容易吸收的，此外还能加快人体代谢，能够帮助排出体内代谢。如果三天之内坚持吃煮苹果，也可以适当调配一下饮食结构，搭配健康减肥运动，是可以有望实现三天瘦8斤的。