一般孕妇按照一周1-2次的量吃燕窝是比较好的，但是具体吃的次数其实没有完全统一的标准，要结合孕妇自己的身体情况来看。燕窝滋补效果好，孕妇孕期适量吃燕窝能够为身体补充氨基酸、蛋白质等物质，既有利于孕妇自身营养补给以及抵抗力的增强，也能够对胎儿大脑发育起到促进作用。但是要注意，因为滋补效果好，所以不建议吃太多，可以咨询医生了解每周适宜吃几次。