孕晚期适量吃燕窝对身体是好的，但是不建议过量滋补。燕窝是一种滋补效果特别好的滋补品，内含有矿物质、植物蛋白等成分，孕妇一旦到了孕晚期之后，子宫增大，胎儿也会增大，那么孕妇以及胎儿是需要营养的补充的，但是购买燕窝的时候要注意了，市面上很多燕窝会还含有一些添加剂，如果孕妇吃了对胎儿健康会造成危害，尽量避免吃经过加工的燕窝。