女性喝西洋参和枸杞泡水好。女性常喝西洋参和枸杞具有益气养阴的好处。西洋参具有益气养阴、清火生津的功效，枸杞具有滋补肝肾、养阴润肺的功效，两者结合具有益气养阴的功效，可用于身体减肥、便秘以及小便短红等气阴两伤症状。也可用于腰膝酸痛、头晕耳鸣和肾阴虚盗汗等，由于两者都有滋阴的功能，对经常熬夜或过度使用眼睛的女性有一定的保健作用。日常生活中需要注意饮食的丰富多样化，需要少吃一些辛辣刺激性食物。