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宫寒能不能通过饮食来调理?

提问人:何倍锐 2015-06-19 00:00:00
妹妹在夏天的时候总是会觉得很虚弱,手脚冰凉的,生理期总是不太准而且会伴有痛经的症状,去医院医生说是宫寒,请问宫寒能不能通过饮食来调理?
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宫寒可以通过改善饮食习惯来慢慢调理,平时可以多吃热性的蔬菜瓜果,如黑木耳、荔枝等。有时间的话也可以用大枣南瓜等热性食材来煲粥喝,坚持下来会看到比较明显的效果。

另外,也可以经常用干桂圆肉来泡水喝,每天可以适当的吃一些感红枣,切记不能使用生冷的食物,也尽量避免让腹部着凉,平时的生活起居要有规律,尽量避免熬夜,保证有充足的睡眠,保持身心愉快。

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回答于 2015-06-26 14:32:04