高纤黑麦片和燕麦片的区别是有的，在制作原料、外观颜色、营养价值方面都有区别。高纤黑麦片主要的原料是黑麦，燕麦片的主要原料是燕麦粒；黑麦片的颜色是黑色的，燕麦片的颜色是白色略微泛黄；从营养成分来看黑麦片的碳水化合物很高，还含有丰富的微量元素，燕麦片含有蛋白质、碳水化合物，维生素等，但是前者蛋白质丰富一些，