生命主义褪黑素胶囊没有副作用，可以放心使用，但是不建议过量服用。生命主义褪黑素胶囊主要原料是由褪黑素、维生素b6等物质组成的，这些成分可以帮助人体抑制神经的兴奋、促进睡眠、加深睡眠、减少入睡时间以及提升睡眠质量的效果，其中褪黑素还具有一定延缓衰老的效果。