八种超级降血压的食物有白菜、虾皮、茼蒿、海带、芹菜、香菇、菠菜、芦笋。这八种食物中富含丰富的维生素以及蛋白质是可以帮助降低人体的血压，并且还可以帮助清除依附人体血管壁上过多的胆固醇，其中这些食物中的有效成分是可以帮助促进人体胆固醇的排泄，还能够抑制人体的吸收，可以帮助降低人体血压。