降血粘稠的十种最佳食物有豆腐皮、豆腐、樱桃、草莓、梨、苦瓜、金针菇、韭菜、黑木耳、洋葱等，这些食物是可以帮助有效抑制血小板的聚集，帮助有效防止人体血栓的形成，并且其中还富含丰富的卵磷脂，是可以帮助降低日内同血液中的胆固醇，帮助保护血管内膜不受到破坏，可以帮助改善血液粘稠的症状。