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高血压最怕的三种水果有哪些?

提问人:宁绍 2023-03-21 04:51:19
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高血压最怕的三种水果有沙棘、芒果以及椰子,高血压患者选择水果时要减少含糖量高、钠含量高的水果,具体分析如下:

1、沙棘:沙棘含有丰富的钠,且果肉较酸,因此易于添加糖来增加口感。高血压的患者应该适量食用。

2、芒果:芒果的含糖量比较高,且糖分含量随着成熟度不断增加。高血压患者应该控制食用量。

3、椰子:椰子水和椰子肉的钠含量及热量都比较高,且椰子还会导致血糖升高。高血压患者建议少食或不食。

总之,高血压患者平时要合理地选择食物,建议食用含钾高、不含或含糖量较低的水果,如苹果、香蕉、柚子、猕猴桃、葡萄柚等。如果有任何体征不适,应立刻就医。

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回答于 2023-03-21 11:01:19