五倍子和蛇床子外洗用量一般在10-15g左右，熬煮成水，待温度降低到40摄氏度左右时候，把龟头放入到盆里面浸泡五分钟到十分钟左右即可，正常使用能够有效起到清热利湿、杀虫止痒、温补肾阳、降低龟头敏感、燥湿祛风的作用，平常有阴囊潮湿、早泄、多梦盗汗、勃起障碍等问题的男性朋友都可以通过使用五倍子、蛇床子来改善。