孕妇吃DHA与不吃区别主要在于对自身健康及胎儿生长发育的影响上。DHA是一种不饱和脂肪酸，可以维持母体的健康，对胎儿的生长发育也到至关重要，孕妇摄入足够的DHA，可以促进胎儿眼睛、大脑、神经系统的发育，对胎儿的生长发育有很大好处，还可以降低早产的风险，如果孕期不补充DHA，并且没有从饮食中足量的摄入，对孕妇及胎儿的生长发育都可能造成不利影响。