dha一般并不需要搭配别的吃，可以直接单独吃这种产品，能够有效的补充身体所需要的营养，但具体也要根据自己所选择的产品判断。dha有脑黄金之称，含有身体所需要的多种不饱和脂肪酸物质，能够促进视觉以及大脑发育，同时对于心血管健康的调理也有很重要的作用。目前市面上大部分的dha都可以单独进行服用，能够很好的被身体所吸收，帮助调理身体状况。