巨无霸增大21天增大3厘米方法：
1、冲洗法：在洗澡的时候可以使用水压来冲洗生殖器官，可以将喷头对着阴茎，这样是可以帮助刺激韧带以及神经，来帮助降低敏感度以及刺激海绵体。
2、按摩法：首先将双手搓热之后，使用右手捂住两侧的睾丸，可以将睾丸放在手掌心，然后轻轻揉动睾丸，是可以帮助增大增长阴茎的。
3、提肛法：可以收缩肛门，一提一松是可以帮助加快阴茎血液流通速度，有效增大阴茎，还可以帮助延长性生活时间，效果是非常不错的。